Sou Anny Barreto, psicóloga clínica com abordagem psicanalítica. Acredito que cada pessoa carrega uma história única e que se conhecer profundamente é o caminho para escolhas mais conscientes, relacionamentos mais saudáveis e uma vida que faça sentido.
A forma como você se conecta com o outro com medo, com distância ou com intensidade demais tem raízes mais profundas do que parecem. Entender seu padrão de apego é entender como você ama.
O que a psicologia sabe sobre o que acontece dentro de você quando um relacionamento acaba. Anny Barreto · Psicóloga Clínica · Leitura: 8 min Ninguém termina um relacionamento e sente apenas tristeza. O que acontece é simultaneamente mais caótico, mais físico e mais antigo do que nos disseram que seria. A versão que a cultura nos entrega é simples: você sofre, chora um pouco, come sorvete, sai com as amigas e, numa manhã qualquer de alguns meses depois, você acordou curada. F
Força de vontade não é o problema. O problema é que você está tentando resolver pela ação o que só pode ser resolvido pelo entendimento. Anny Barreto · Psicóloga Clínica · Leitura: 7 min Existe uma diferença crucial entre decidir não voltar e entender por que você volta. A primeira é uma promessa. A segunda é um processo. E enquanto você só fizer a primeira, a segunda vai vencer sempre. Toda vez que você voltou, você provavelmente tinha feito uma promessa antes. A si mesma, à
A resposta que ninguém te dá é que depende e depende, especialmente, do tipo de apego que você carrega. Anny Barreto · Psicóloga Clínica · Leitura: 7 min Trinta dias. É o número que circula por aí como se fosse um prazo médico. Como se o sistema nervoso tivesse um calendário. Como se a dor respeitasse meta. Você já deve ter ouvido isso. Às vezes em post de autoajuda, às vezes de uma amiga bem-intencionada: "Aguenta trinta dias de contato zero e você vai ver." E você aguenta.
