Anny barreto

O que a psicologia sabe sobre o que acontece dentro de você quando um relacionamento acaba. Anny Barreto · Psicóloga Clínica · Leitura: 8 min Ninguém termina um relacionamento e sente apenas tristeza. O que acontece é simultaneamente mais caótico, mais físico e mais antigo do que nos disseram que seria. A versão que a cultura nos entrega é simples: você sofre, chora um pouco, come sorvete, sai com as amigas e, numa manhã qualquer de alguns meses depois, você acordou curada. F

Força de vontade não é o problema. O problema é que você está tentando resolver pela ação o que só pode ser resolvido pelo entendimento. Anny Barreto · Psicóloga Clínica · Leitura: 7 min Existe uma diferença crucial entre decidir não voltar e entender por que você volta. A primeira é uma promessa. A segunda é um processo. E enquanto você só fizer a primeira, a segunda vai vencer sempre. Toda vez que você voltou, você provavelmente tinha feito uma promessa antes. A si mesma, à

A resposta que ninguém te dá é que depende e depende, especialmente, do tipo de apego que você carrega. Anny Barreto · Psicóloga Clínica · Leitura: 7 min Trinta dias. É o número que circula por aí como se fosse um prazo médico. Como se o sistema nervoso tivesse um calendário. Como se a dor respeitasse meta. Você já deve ter ouvido isso. Às vezes em post de autoajuda, às vezes de uma amiga bem-intencionada: "Aguenta trinta dias de contato zero e você vai ver." E você aguenta.

Se você tem apego ansioso, esse sofrimento pode não ser apenas pela pessoa — pode ser a ativação de feridas antigas, medo de abandono e sensação de não ser suficiente.